¡Prevéngase! de la gripe porcina

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Ante el riesgo de influenza porcina a nivel mundial, las autoridades de Salud costarricenses, brindan una serie de recomendaciones para prevenirla.

Medidas personales

1. – Extremar las medidas de lavado de manos:

• Antes y después de comer, de atender un enfermo, de cambiar pañales.
• Luego de tocar objetos como teléfonos, celulares, carros de supermercado, viajar en autobús, uso de computadoras, entre otras.
• Después de volver de la calle.
• Después de toser o estornudar.

El tiempo adecuado para un lavado de manos eficaz es de 40-60 segundos, el mismo que tarda cantando la canción “Cumpleaños Feliz”.

2.- Utilizar pañuelo desechable o papel higiénico al estornudar o toser.

En caso de utilizar pañuelo de tela, no compartirlo, cambiarlo diariamente y lavarlo inmediatamente después de usarlo para evitar la propagación de gérmenes. Si no tiene pañuelo, utilizar el antebrazo.

3. No visitar personas enfermas o con síntomas de resfriados y gripes.

4. Si está resfriado o tiene gripe, evitar dar la mano, besar y visitar personas. No tocarse los ojos ni la boca. No fumar. Se recomienda a estas personas, mantenerse en sus casas y no acudir a sitios públicos de concentración como: iglesias, cines, estadios, centros comerciales, entre otros.

5. Los síntomas que provoca esta enfermedad son: fiebre superior a los 38 grados, tos y dolor de garganta. En caso de tener estos síntomas, acudir o bien llamar al establecimiento de salud más cercano.

6. Limpiar frecuentemente las superficies que puedan contaminarse con secreciones respiratorias.

Recomendaciones para atender enfermos en la casa

• Mantener a la persona en una habitación aislada del resto de aposentos. Que tenga suficiente ventilación.
• Lavarse las manos con agua y jabón antes y después de atender el enfermo.
• A la hora de atender al enfermo, se debe cubrir boca y nariz con mascarilla, preferiblemente y disponerlo adecuadamente en un basurero.
• Todos los implementos para comer y de uso personal deben lavarse bien y desinfectarse o hervir. Idealmente utilice implementos desechables y descarte inmediatamente después de usarlos. Use guantes para la manipulación.
• No permitir el contacto de personas con bajas defensas, niños, adultos mayores y embarazados, con el enfermo.
• Evitar el contacto con fluidos del enfermo. Si hay contacto accidental, lavarse con agua y jabón inmediatamente.
• De ser posible, es ideal utilizar un baño específicamente para el enfermo. Si no, desinféctelo cada vez que lo utilice.

Recomendaciones para el enfermo en domicilio

• Reposar.
• Hidratarse con abundantes líquidos.
• Evitar el consumo de tabaco.
• Evitar el consumo de Aspirina (ácido acetil salicílico), especialmente en menores entre 2 y 16 años, por el riesgo de complicaciones asociadas con su consumo.
• Evitar el contacto con otras personas, especialmente niños pequeños o adultos mayores, para no diseminar la enfermedad en grupos de riesgo.
• Lavar las manos frecuentemente con agua y jabón, especialmente después de estornudar o tocarse la nariz.
• Cubrir boca y nariz al toser o estornudar con un pañuelo desechable preferiblemente y disponerlo adecuadamente en un basurero para no transmitir el virus a otros.

Recomendaciones en los centros de trabajo, centros educativos, servicios públicos y comercio

• Disponer en los servicios sanitarios jabón, papel desechable o bien secadora eléctrica.
• Tener de manera visible la técnica de lavado de manos.
• Reforzar mediante comunicados internos, las medidas de lavado de manos y de protocolo de estornudo y tosido.
• Si se identifican personas con síntomas de gripe o respiratorios, referirlas a un establecimiento de salud más cercano o a su médico de empresa.
• Atender las recomendaciones oficiales de las autoridades de salud.

Recomendaciones para los viajeros

Si tiene que viajar:

• Evitar las aglomeraciones y aplicar las medidas de higiene de lavado de manos y protocolo de estornudo.
• Declare si estuvo en un lugar afectado a la Dirección de Vigilancia de la Salud del Ministerio de Salud.

Si viene de zonas afectadas:

• Controle su temperatura después de tres días de su regreso.
• En caso de fiebre debe consultar por teléfono al establecimiento de salud más cercano. Utilice pañuelo o mascarilla para proteger a su familia y entorno.
• Informe donde tuvo contactos después de su ingreso al país.
• Seguir las recomendaciones de las autoridades sanitarias del país.

Síntomas

Fiebre mayor de 38 grados centígrados.
Tos frecuente e intensa.
Dolor de cabeza.
Congestionamiento nasal.
Malestar general.
PRECAUCIONES:
Mantenerse alejados de personas con infecciones respiratorias.
No saludar de beso ni de mano.
No compartir alimentos, vasos o cubiertos.
Ventilar y permitir la entrada de sol en la casa, las oficinas y en todos los lugares cerrados.
Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón. Si esto no es posible, aplicar gel de alchohol.
Mantener limpias las cubiertas de cocina y baño, manijas y barandales, así como juguetes, teléfonos u objetos de uso común.
Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura.
No fumar en lugares cerrados ni cerca de niños, ancianos o enfermos.
Evitar exposición a contaminantes ambientales.
Buscar atención médica inmediata en caso de presentar los síntomas ya identificados.


29 Abril, 2009

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